Cvičení pro zdraví I.
Datum konání: 09. června 2017
Máte sedavé zaměstnání nebo naopak při práci stojíte? Máte bolesti zad, nohou, migrény, …? PŘIJĎTE SI S NÁMI ZACVIČIT v DDM Větrník v pátek 9. 6. od 16 - 19 HODIN!!!
Kurz „Cvičení pro zdraví“ je zaměřený na kardiovaskulární a pohybový systém, rozvolnění páteře, zvýšení kloubní pohyblivosti a na vyrovnávání svalové nerovnováhy (na posilování ochablých svalů a uvolňování svalů přetížených).
Cvičení je postaveno jako kompenzace jednostranného zatížení, vznikajícího v zaměstnání.
Lektorka: paní Eva Otavová - cvičitelka zdravotní tělesné výchovy s akreditací MŠMT ČR, organizuje tělovýchovné kurzy pro veřejnost, lektoruje tělovýchovné kurzy pro pedagogická centra po celé ČR.
Program semináře: cvičení podle L. Mojžíšové, cvičení s pěnovými míčky, posilování s gumami, uvolňovací cvičení a relaxace
Na akci je nutno se předem přihlásit – odkaz na přihlášení:
Další informace: Jana Huňková, tel: 724 287 644, e-mail: jana.hunkova@ddmliberec.cz
Projekt je podpořen dotací Statutárního města Liberec
Vložil(a): 22.05. 2017, Ing. Jana Huňková